Baldrian

Ritual und Anwendung

Setze dich für einige Minuten an einen ruhigen Ort und lege beide Hände locker auf deine Oberschenkel. Atme langsam aus und lasse mit jedem Atemzug etwas von der Unruhe des Tages weicher werden. Frage dich, was du für diesen Moment nicht mehr lösen oder entscheiden musst. Wo darf heute Ruhe einkehren?

Schlusssatz: Ich darf still werden und mich tragen lassen.

Beschreibung 

Der Baldrian ist eine traditionsreiche Heilpflanze, deren Wurzel besonders für ihre beruhigenden und entspannenden Eigenschaften geschätzt wird. Sie wird vor allem bei nervöser Unruhe, innerer Anspannung und zur Unterstützung eines erholsamen Schlafes eingesetzt.

Erkennungsmerkmale

Ausdauernde, aufrechte Staude, meist etwa 50 bis 150 cm hoch. Der Stängel ist hohl und im oberen Bereich verzweigt. Die gegenständigen Blätter sind unpaarig gefiedert, mit mehreren schmalen, gezähnten Fiederblättchen. Kleine weißliche bis blass rosafarbene Blüten stehen in dichten, schirmrispigen Blütenständen. Die Früchte sind kleine Achänen mit federigem Haarkranz. Unterirdisch bildet die Pflanze einen kurzen Rhizomstock mit zahlreichen Wurzeln und Ausläufern. Besonders die getrockneten unterirdischen Teile entwickeln den charakteristischen, kräftigen Baldriangeruch.

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